体重-1kgです！！！
頑張った！！！えらい！！！！！
ちゃんと食事制限しましたよ。
ええ、しました。(1日サボった)
運動もしましたよ。
ええ、2日サボったけど。
ひとまず今週は
1日1500-1600カロリーに食事制限
運動はフィットボクシング10分＋筋トレ5分です。
スタートに力を入れすぎると絶対続かないと言い訳しつつ
生理だったからと言い訳しつつ
ゆるめにしたものの痩せたからよさげ。
このペースでGWまでに64kgまでは戻したいなあ。たぶん無理だけど。
GWにキャンプに行くので、それまでには体力をつけたい私です。体が重いと体力も減るのよ...。
そしてちょっと運動が楽しくなってきたのもあって
来週はジムに行ってみることに！
楽しみだなーーー。
運動すると精神にも良いのか、ポジティブな気持ちを継続できていてとても良い。
不安障害の薬も順調に減らせています。
さて、来週もなんとはなしに生きていきましょう。
