ダイエット11日目です。 毎日欠かさず運動をしています。 というのも、仕事柄1日1万歩は歩くので プラスで筋トレしたり有酸素したり。 筋トレやら有酸素やらって言っても実は リングフィットとフィットボクシングです。 リングフィットは1日5分 フィットボク…